Lâcher-Prise

OK, lâcher prise n'est pas toujours chose facile. Par expérience, je suis en grande partie d'accord avec cet état de fait. Pourtant, j'aime bien les challenges, alors j'ai longtemps cherché à y arriver...

Si vous voulez essayer de vous laisser guider, peut-être que je n'aurai pas cherché en vain.

Choisissez une situation dans laquelle ou vis à vis de laquelle vous aimeriez lâcher prise.

A) Quelles sont, pour vous, au moins 3 raisons de lâcher prise dans la situation choisie précédemment ou vis-à-vis de cette situation ?

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B) Quelles sont 3 raisons pour lesquelles vous ne l’avez pas déjà fait ?
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C) Quelles sont, pour vous, au moins 3 répercussions positives que ce lâcher prise vous apportera ?
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D) Qui êtes-vous si vous vous imaginez être en « lâcher prise » dans la situation choisie ou vis-à-vis de cette situation ?
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Comment êtes-vous quand vous êtes qui vous êtes ? Que ressentez-vous ? Comment parlez-vous ? Comment agissez-vous ? Comment « qui vous êtes » est en accord avec vos valeurs ?

E) Quelles sont les réactions que vous avez par rapport à votre entourage quand vous êtes en lâcher prise ?
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F) Racontez un scénario ou faites une métaphore en utilisant les éléments précédents.
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E) En quoi cette métaphore ou cette histoire va vous permettre d’être plus efficaces, performants ou mieux « vous-mêmes » pour le reste de votre vie ?

xxx
M.